Bewegung ist wichtig, ganz besonders für Schreibtischtäter! Zusätzlich zum GesundheitsTicket-Angebot, das viele von uns wahrnehmen, gibt es seit diesem Jahr ein weiteres Angebot, für das wir noch nicht einmal das Büro verlassen müssen.

Einmal pro Woche bekommen wir in unserem Hamburger Büro Besuch vom Physiotherapeuten Michael Kuch, der nacheinander zwei Gruppen trainiert und dafür sorgt, dass wir alle beweglich und fit bleiben.

Von Dehnungs- und Bewegungsübungen über Kraft- und Ausdauerübungen bis hin zur angeleiteten Entspannung ist alles dabei. Angereichert werden die Trainingseinheiten mit einer ganzen Reihe Tipps, wie wir etwas Bewegung in den Büroalltag einbauen können - sowohl beim Sitzen oder Stehen am Schreibtisch als auch kurz auf den Wegen zwischen den Büros.

Leider müssen die Bürosportstunden während der Corona-Krise pausieren, da wir überwiegend aus dem Homeoffice arbeiten. Dank der bisher schon stattgefundenen Kurse haben wir zum Glück viele Tipps bekommen, wie wir uns auch im Homeoffice immer wieder zwischendurch etwas Bewegung verschaffen können.

Trotzdem freuen wir uns sehr auf das Ende der Krise und darauf, dass es mit dem Bürosport weitergeht!